想学交叉步突破，什么是交叉步？

http://you.video.sina.com.cn/b/1413192-1275219102.html

交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹
之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移
动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

假如往右边突破，双手持球，右脚稍微在前，左脚稍微在后。先踏左脚，同时运球，这样左脚踏到右边，就叫交叉步了。 左边反之。
PS：第一步要步子大而快。

假如往右边突破，双手持球，右脚稍微在前，左脚稍微在后。先踏左脚，同时运球，这样左脚踏到右边，就叫交叉步了。 左边反之。
PS：第一步要步子大而快。

交叉步 就是两只脚交换前进