身高180的男的标准身材是怎么样的???三围多少

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/14 04:47:09
感觉臀围比较大,要怎么减,怎么让身材变好

标准身材,你想去选美.嘿.
不好说,不过经常跑跑步,仰卧起做和俯卧撑,靠墙深蹲起,跳绳还是很不错的.
不用去健身房,没什么器材花消,不过想锻炼不要运动过量,而且不要"三分钟热血".锻炼一段时间突然间不运动对身体可不好.