我的记忆力越来越不好了...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 05:31:17
为什么我的记忆力越来越不好呢？？
跟晚上晚睡觉有关系吗？
我该怎么办呢？
麻烦帮我解答一下，谢谢！！

你试一下早睡早起吧，睡眠不足很影响记忆力的。

能增强记忆力的食物：黄豆含有丰富的卵磷脂,能在人体内释放乙酸胆碱,是脑神经细胞间传递信息的桥梁,对增强记忆力大有裨益.常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢.菠萝含有很多维生素C和微量元素,且热量小,有助于提高记忆力.

鼻炎 睡眠不足会有影响的

多吃香蕉吧