如果一天只吃一顿主食...

我知道不利于健康的

人的主食吃的不够，对身体不好

楼主我记得书上说的来着

人要减肥，过度节食是不好的

减肥吃饭最好要有规律

每顿饭吃七八分饱比较事宜，还利于减肥

你可以试试

真是……
小心贫血
肥是减下来了跟你同辈的该叫你叔叔了
正当的减肥方法是，注重食物中的纤维素和脂肪，前者多多的吃，后者也不能不要，适量补充。跑步，游泳，跳绳是减肥最适合的运动

中午吧，晚上还可以吃水果，中午不吃的话会搞出胃病的。

中午。
不过这样你身体也吃不消。搞不好把胃给搞坏了，你可亏打了。会留后遗症的！！

中午吃。晚上吃东西最容易胖啦。

中午没有其他答案的