急需帮助，快崩溃了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/03 00:28:09
我知道自己有强迫症，这几年晚上临睡觉我总要一次次的起来检查房门，天然气关好没有，这些都成了习惯，对我也已经没有多大的困扰。
直到三天前我临睡时把手放在自己的胸口，我突然感觉自己没有了心跳，十分恐惧，这几天我无时无刻不被这种感觉困扰，什么也做不了，只是数着自己的心跳，怕她突然停止，有时又感觉不跳了，一这样想就会呼吸急促，喘不上气来，晚上也无法入睡，只能靠酒精或安眠药才能睡着，我感觉自己要崩溃了，快被自己折磨死了，谁能告诉我该怎么办才会好起来

这是过度劳累使精神一直处在紧张状态，使你一直焦虑、烦躁，心火上升，失眠多梦，所以你要多注意饭后运动，参加一些聚会，给自己放几天假，出去郊游或参加一些不剧烈的活动。祝你早日摆脱困扰！

这个。。说大不大说小不小，其实问题本身不算大，自己会调适的话放下心就好，但是自我调适能力不行的话最好去做一下理疗。

针对焦虑和强迫症都有一些疗法，在医生指导下做一段时间会有效果的，不要着急：）

以前我比你还严重呢，我到现在都懒得管她，几年了，不还好好的么，别管，都是精神作用，你不刻意去想就没事了，用别的事情分散注意力。

呵呵！好奇怪的，你干嘛怀疑你的心跳啊？
她该跳就跳，不跳就死了。又不是你想她不跳就不跳的，你担心那么多干嘛啊？
你的是强迫症的一种，但是很轻微哦！自己调节，心跳是大自然赋予你的一种能力，即使你再怎么怀疑她还是会跳的。

中秋节放假，正好出去旅游一下，放松自己，就好了，实在不行，还得去做心理咨询。

看看色情片就好了,呵呵