跑步后呼吸困难嘴唇发紫 请问是什么病啊

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 14:54:44
年龄15岁 女 上学跑步时胸部憋的慌 嘴唇发紫

运动量过大

缺氧,你多练习就会好些,而且在跑步过程中,注意呼吸要尽量均匀。在跑步过程中,经常会因为疲惫,导致呼吸太短促,让一些养分还没充分进入肺部就呼出来了,跑步时尽量呼吸的深一些,然后在跑完之后也要深呼吸,积极去调节呼吸,缓解胸口发闷的情况,多给身体提供足够的氧气。长时间锻炼会让你的呼吸肌肉更发达有力,这样会更容易些,多锻炼。

缺氧供血不足的缘故。
要多运动了。

没什么大毛病,可能就是平时缺少锻炼,由于一时的运动量过大而造成的肺部反应不够及时导致身体缺氧。只要多跑跑就自然好了。我以前也爱长跑,但如果有那么一段时间不跑的话,就会出现你的那种情况。一个星期以后就自然适应了,只不过在开始的几天里不要太过激烈,也不要跑太长了。随着身体的一步步适应,可以适当的增加跑步的量。所以你不用急不是什么病

因为你是跑步上学,可能没有热身活动,加之在赶时间所以没有注意控制节奏,突增的运动量造成缺氧。

跑步时注意呼吸 可能是供血不足 缺氧