我身体素质怎么样怎样打好篮球

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/22 11:41:25

我94年3月的身高177稍微多点（不穿鞋）体重56臂展175站地摸高228这样身体素质怎么样喜欢打篮球突破中远距离投篮怎么打得更好给点实际建议（标准的框我还碰不到板很轻松我立定跳远260）[注意我15岁还不到]

找喜欢的位置打，打得顺手就好
别打中锋
多练习传球和个人能力
中午记得睡觉
姚明就是天天睡午觉在学校，所以才长的
具体的位置到18岁不长了再说
体力要加强
多练变速跑，很实用的

1楼的说得对
打听看看你们附近有没有
有名的教练
让他看看你的协调性和肌肉爆发力好不好

建议你再多参加学校的运动，光说不练假把式，一定多练！！祝你成功

找学校篮球队,加入训练