为什么说吃饭不能吃得太饱?

1：吃饭是为啦补充能量；但是能量过多的话则转化成脂肪；人体过多脂肪会引发很多病因
2：胃的负担过重；容易引起反胃的现象；长此对胃功能有很大破坏。
3：过多进食也会容易引起疲劳睡眠的现象。

吃的太饱,不容易消化尤其是在晚上,每天吃个8分饱就可以了,中午可以多吃点

吃太饱会造成大脑供血量降低，让人容易犯困，并且让消化系统高负荷运作，会有过量事物在体内滞留时间过长，造成口臭和宿便。

吃饱了无事干呗！