怎么减大腿呀?

我一直在努力减腿，发现最好的办法就是躺在床上做那种好像蹬自行车那种动作，两腿各一次算为一个，共做100个，分成2-3组完成，很见效的。

试试看剪刀腿
就是躺在床上屁股靠着墙，腿和墙面保持90度角，两腿分开再合上，这样坚持做几十组，可能有点累，但是效果很明显

用保鲜膜绕几圈，然后做运动

你可以用减肥的苦瓜片

练跆拳道 我有一位大象腿朋友几个月就是这样蜕变的！ 变得甚至有些嫉妒有些羡慕 试试吧！~

我也在找办法`不过只知道，使腿部震动得快的运动减得最快