刚吃饱饭喝酸奶好不好？

一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利

当然不好。刚吃完饭就喝酸奶会冲淡胃液，同时酸奶里的酸性物质会把你刚吃下的饭都变为酸性。结果就会适得其反。

最好不要喝
在饭后1-2小时喝是最好的
还能帮助消化

酸奶本来就是饭后吃，只不过等一下再吃比较好

我觉得吧...吃饱之后最好什么都不要吃的比较好.