为什么我都不开心呀

很奇怪，你自己不开心为什么问别人原因？为什么不自己好好想想？你开心的标准是什么？人要知足，人又没死没残废，衣食无忧。又凭什么不开心？何必在意其他？

一、多运动。跑步、转圈、疾走、游泳等运动是化解不良心态的最有效的方法之一。

二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁症病人的病情，多晒太阳能振奋精神。

三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安宁，快活。

四、赏花草。花草的颜色与气味有调节人情绪的作用。

五、听音乐。音乐可促进大脑产生更多的内啡肽，以镇静安神，但要注意选择。

七、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的氛围中，心情自然会好转，获得“宠辱皆忘，其喜洋洋则矣”的效果。

八、理发。可改善恶劣的心境。

这个问题经典！
也许是你自己很悲观
也许是你最近不顺
也许是你那气压有问题，把脑子压坏了……

其实开心和不开心只相差一个字,干吗要跟这一个字过不去呢?!

因为你的心态呗，你越想着我为什么不开心，就会越不开心的，要想一些能让你开心的事，或是转移一下注意力找朋友出去HAPPY一下。

别把自己想的太特殊
你只是茫茫人海中的一员，没必要想的太复杂