我体质怎么这么差啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/16 05:34:41

我22岁，男性，体重不足50千克，平时一顿2两饭吃不进去？大便干燥。。我应该怎么办啊，我吃不进去啊
我该吃点什么呢？
帮我补补啊？我身高1.7米啊

肠胃系统不好，并且你平时也不喜欢运动，不喜欢喝水，不过你的确需要运动了，我以前也这样，身体缺乏活力，血液流通不畅，也许就是亚健康吧。每天早起坚持运动，跑跑步，饮食规律，最重要的是调整好自己的心情。呵呵，希望我的回答能对你有帮助，谢谢！

先要有好的意志力才能坚持锻炼。也只有坚持锻炼才能增强体质。平常要注意营养

多参加体育锻炼打篮球就很好均衡营养多喝水
吃点水果特别是香蕉香蕉对大便干燥有好处
多吃海产品补钙对增高有好处

大哥！咱们的情况查不多！哎，愁啊！

吃江中牌健胃消食片吧,要是不行就吃点药调和下肠胃.

多ML就可以拉