我以前缺过锌，最近总是消化不良，睡眠不好，还有掉头发的迹象，是不是还会缺锌呢？我今年20岁，

建议你去医院，你这个年纪出现上述症状很可能还受情绪、学习压力等因素影响，缺乏维生素B族也会失眠，头发脱落，而且锌补充多的会头痛，增加心脏负担。不要在这里听谁说缺什么就擅自补充，会影响身体发育。还是去医院吧。