如何让乙肝病毒携带者精神好起来

饮食调护：以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉；当肝功能显著减退并有肝昏迷先兆时，应对蛋白质摄入适当控制，提倡低盐饮食或忌盐饮食。食盐每日摄入量不超过1～1.5克，饮水量在2000毫升内，严重腹水时，食盐摄入量应控制在500毫克以内，水摄入量在1000毫升以内。应忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血同时配合拉米夫定等抗病毒药物。

其实是因为你老觉得你是一个病人,才把各种亚健康状态都归咎于病毒携带~~
你是不是长期不爱运动啊,要多运动增强体质,放松心情,其实小三阳和正常人没有什么区别,你说的那些毛病跟小三阳也没直接关系~~