高三学生睡眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 02:24:31
我上高三了，每天11点睡觉，6点起床，本来还有午睡，可学校把下午原来的2：40上课改成2;00上课，我家又住的离学校比较远，无法午睡。
现在的问题是：早上起不来，起来了眼睛也很困，上课注意力也不集中，对这个问题，有什么行之有效的放法？最好是见效快的...... 不然这个明年的高考就玩完了 唉.

既然高三了，可不可以中午在学校休息呢？应该可以申请到住宿名额的，住宿的话会节省很多时间，如果家里有条件，也可以在学校附近租房子住。
另外，我觉得早起洗个澡也很解乏的，时间不用太长，还挺管事的，如果上课还是没精神的话，也一定要适当起操场上跑跑步，也很管事。还可以在太阳穴上抹点风油精，花露水什么的，也很精神。
（其实，我每天跟你的作息时间差不多，觉得一周下来还是可以的，一般是周日休息的时候能补补觉！~）
祝你学业顺利！~