体育中的爆发力练习主要表现在什么方面呢??还有弹跳力??

关于爆发力么，我有经验的，我觉得把，爆发力是在兴奋的时候激发出来的，比如在比赛的时候。
弹跳力么，和个人天赋和锻炼有关系。
腿肉肉多嘛……那是肌肉吧……松松的可能是因为你好久没锻炼了，锻炼之后会紧起来的。
都是我的经验喔~大家分享一下。

女的肌肉多了可不好看
说弹跳：原地高抬腿。双手抱头跳台阶

练那干什么呀！去练跆拳道吧.练了身材很不错哦。

可以做暴力俯卧撑，我是个B-BOY。
做地板动作需要很多暴点。所以，师父经常叫我做暴力俯卧撑。

具体做法就是：双手撑地，弯曲，猛的将身体弹起，击掌，然后迅速着地，弯曲。重复。