早晨过于早起,对身体好么

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/27 06:37:53
晚上近10点睡觉,然后早上2、3点就起床,一中学生,对身体很不好吧`?
才 不是玩什么电脑呢,,学校哪让你玩啊

对发育有影响。正是长身体,若是强迫自己不去休息,会内分泌失调,而导致严重的后果,如长不高,或是变胖,也或是对大脑有影响。等等
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朋友本来你早起是个好的习惯!但是你现在的情况的话是太早了,睡眠时间不够!对身体还是有影响的!你6点起床就比较合适了哈!

首先你的眼睛容易感染细菌,然后发炎(不是太严重,只是疲劳引起的),可是这会导致视力下降。我初三那会晚上10点睡,早上6点起就这样了。。。你自己注意吧。。。。我现在高三都没你这么辛苦。。。。。你要是因为玩电脑才这样的话我也没话说 - - 补充下,我就是因为初三时候的生物钟突然改变才长痘痘~~~~~

关键是调整好生物钟 作息有规律 不过的确是起得早了点 一般保证7个小时的有效睡眠时间比较好
如果光为了有更多的学习时间 反而会降低学习效率 积劳成疾 得不偿失

晚上睡的时间够了 就可以

睡眠不足是不好的,学生起码要保持7-8小时的睡眠才对身体更好。