练跆拳道会长高吗？

你以为跆很神奇,练过后骨骼就会有奇异变化么?
有些人本来就还能长,恰巧练了跆,就说是跆的好处.
非遗传因素影响身高,想长高有以下几点:
1.运动:长跑\跳绳都不错.游泳也好.篮球不一定,因为有人打篮球只是瞎跑,归根结底还是跳跃.
2.饮食:不要多吃,也不要少吃.中和最好.适当增加蛋白质的摄入量.不过每天吃鸡蛋\喝牛奶也就足够了,没必要再吃什么蛋白粉.另外,不要贪凉,吃很多冷饮.要让肠胃正常工作,就要注意保养.
3.睡眠:不要熬夜.至于究竟睡多长时间好,我也说不清.反正在完成工作\学习的任务后,尽量早睡.
另外,保持健康\乐观的心态也很重要.要认识到,并不是所有人在一定年龄通过运动都能增高.所以,不要灰心.就算没有长高,也强健了体魄.

不可能 跆拳道是抑高运动 不但不会长高 还会影响本来身高

练跆拳道对长高帮助不大

会，有练的人会比没练的人长大后高10CM。

对长高帮助不大,想长得更高,最好是多练习单杠引体向上,篮球明星乔丹的父母都不高,他就是在十多岁时,经常在自家的门框上练引体向上,才长得那么高的.