请问我这是怎么了？我只是工作慢，错误多一点，我怕人，怕事，怕自己，

------可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉怕人，怕事，怕自己，需要调节心态，使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

因为不自信有点恐惧人群，或者别人对你的评价
有点自卑
作些联系就好
我以前也这样
现在好了

喜欢自己
你永远是唯一的

其实我以前也和你一样,挺严重的,关键是心理上太在意别人的看法了,说实话真没这必要!送你一句话:"走自己的路,让别人说去吧."只要你自己认为做的没错,或者说自己问心无愧~.
是人就会犯错,有什么大不了的?关键犯了错误不要逃避,而应该去找出问题的所在,然后及时改正,争取同样的错误不要再犯~.
人的一生就是在不断完善自己,说白了就发现错误然后改正错误这样一个过程.
从生理上你放松一下紧绷感,建议你可以去做点体育活动,打打球那些,对放松身体,舒畅心情很有帮助的~.
祝你早日成功哈~!