13岁我1.72怎么快速增高

13长到1.78我16才1.81 长这么高干什么~~~早晚要长得~~别着急啊~~实在不行~~给你个办法~~高跟鞋~~~~

注意饮食 多锻炼

我19了才177,差不多就可以了,,,,,,不然的话早晚做增高操

我12才136..有可能吗？

最简单就是多打篮球 他可以锻炼你身上各个部位的 肌肉

千万不要去踢足球 因为会使 你脚变形 而且会变得很大

重要的是会抑制你上身的生长