2个月瘦30斤的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 06:21:53
不要说什么做瑜伽，扎针灸，吸脂哈

瑜伽是一种修身养性的动作 减肥只是你在其中收益的一个成效 如果像迅速减肥劝你不要做瑜伽 因为你不练个一年半载的你是不可能达到瘦身的功效
就高温瑜伽来说初学者都不可能吃的消

针灸和吸脂都不能保证你以后不会反弹也不会劝你去做些身体受苦的东西

最直接的办法就是节食尽最大可能的消耗体力

只要能管住自己的嘴巴 就不会发胖

操心。不省心。很快，能瘦四十斤。呵呵

少吃多动。