本人跑步减肥,已经两个月了,最近在跑步的时候左膝外侧非常疼痛!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/29 01:03:30
本人跑步减肥,已经两个月了,最近在跑步的时候左膝外侧非常疼痛,以至无法跑步,休息几天再跑症状依然明显,本人左膝在15年前曾动过手术,这属于什么情况?以后还能跑吗

体重过大的人跑步减肥 容易增加膝关节的压力
有旧伤的更容易复发
建议你改用快步走减肥 走的时候脚跟着地 效果比跑步要好 也可以减少关节压力 或者改用骑自行车的方式 都可以避免这种情况

匿名做广告的人真臭不要脸。

根据你提供的资料来看,你这次膝关节疼痛应该和15年前的手术无关。因为膝关节的外侧软组织只有膝外侧副韧带。你现在疼痛的可能就是这条韧带。如果和15年前手术有关的话,训练的开始就应该疼痛而且膝关节的上方也应该疼痛。
提示:最近运动造成膝外侧副韧带损伤(可能无明显外伤史)。损伤症状消失以后就可以恢复训练。