如何减腿上的坠肉又不出现肌肉？最好时间短些

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 12:27:19

我认为是骑单车，今年夏天我坚持骑了一个月的单车，发现腿确实是瘦了，而且也没有肌肉，骑车可以塑造腿部线条。

穿高跟鞋.适当的调整一下高度.
这个也不累.
不信你穿着高根鞋看看你脚上的肌肉群.
时间长了就自然可以了.

每天做15分钟的踮脚运动,或穿高跟鞋散步.效果不错

剪刀腿