我的锁骨比较突出,我现在着重练习胸大肌,三角肌肉和斜方肌,要达到覆盖锁骨的目的需要多久?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 14:25:17
我身高174CM,体重65KG,体质还可以.

覆盖锁骨重点在于胸大肌的上部
三角肌肉
和斜方肌上部

根据你的体重和身高，属于正常身材，但是要覆盖至少要6个月甚至更久
因为这些部位不是很好练习

最起码要半年以上把！！如果刻苦 营养又好 应该效果半年左右可以出来一些把！！！

但是锁骨不盖住，肯吃苦的话3个月肌肉能很好