为什么我睡觉睡的很浅，老容易被一点声音惊醒

是不是白天思虑太重,或者是情绪紧张?
好好调节下自己的心情, 你现在这样的情况有些精神衰弱,
希望你能早日睡个好觉

这情况可以要中医开点安神的中药，很快见效。或者睡前喝杯热牛奶，也能睡得沉，睡得安稳。

一直都这样还是近期？给大夫侃侃

肯定是睡觉前担心什么，要不就是有什么心事，有什么放不下的