真正的气功方法

看你练什么气了，如果你练太极气或外家绵肚，都会产生大肚。你是练养生气功如，八段锦，五禽戏，易筋经（注：这个易筋经，并不是那么神乎其神，乃李靖所创，只有十二式，可以舒筋活血，练久可以益气通力。但经不起他细推敲。并不是武学行气的真正通神气功。）还有就是道家的气功，还记着一段呢，听好了，大道出修通九窍，九窍原在尾闾穴，尾闾渐渐下涌泉，至上行缓缓经百汇，百汇延任走泥丸，泥丸返经回膻中，渐渐沉入丹田气。意守气田恒久远。佛家几乎都以坐禅为主，又讲顿悟。不太好练，还说慧根清净。心无傍物。和道家的无为而修近似。只属个人修练见解和其它无关。

吸气 吐气 放屁 每天50次