我今年才20岁 抵抗力好差 眼睛下都有皱纹了 感觉自己好像衰老的好快 是怎么回事呢

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/01 15:37:52
也没有经常熬夜 黑眼圈总有

你有找男朋友吗, 我今年23岁,大众化的国字脸+强健的身体素质+心理素质!
可以考虑下我吧?
不管你是不是会考虑我,好了。我该回答你的问题了,首先,你抵抗力差是因为体质差,缺乏运动,眼睛下的皱纹怕是你心理作用,对自己要求过于严格。
感觉衰老很快,你都说了是感觉了。那它就不是真的!你需要的是让自己感觉自己很年轻,你需要调整出一个积极的心态,那么你要做的就是每天给自己心理暗示,告诉自己很年轻!从现在起调整作息时间,每天保证高质量的睡眠,标准的饮食习惯以及30分钟以上的运动(可选喜欢的,跑步,健美操等)
这样坚持下来,大概1个月的时间,你就可以感受到自己会充满朝气!
最后,祝你中秋快乐!

是男孩子还是女孩子?
饮食上要调整好,定时吃饭。
多运动,跟同学打打球,多参加户外活动,不要老躲在屋里哦~~

我们这么年轻,我也有黑眼圈啊,不怕啊!心态好就成啦!

担心自己老的快?是不是精神上很苦?一定是什么事在困扰着你。可以做瑜珈让自己静下来。早期锻炼身体也很有好处的。
再说,变来是很自然的一件事,要有一个好的心态。
加油!

我也有黑眼圈啊,和你一样拉!用了那个可贝尔还不错哦