垫步怎么跳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 22:34:07
步伐详细点。有视屏最好

一个踮步就相当于把三步上篮的两步用一次跳代替,不管是单脚还是双脚

抱好球 准备两步上（跑动中） 迈第一步 以这脚为起跳脚 往前跳起来 迈两步就可以起投了

先走两步在跳，一跨二跳三投