16岁每天跳能长高吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 09:37:56
16岁每天跳能长高吗`~?

我是女生呃,现在才155Cm.

每天坚持跳100下,还有长高的机会吗?

16岁155 女生 正常啦,想长高 最好的运动方式还是篮球,不过不怎么适合女生,你可以选择跳绳,每天早上跳10分钟,傍晚跳10分钟.大哥我保证,你明年差不多能到165.....

16岁155算蛮高了。跳绳对健康很有帮助,可以刺激骨骼生长. 要注意的是最好跳半小时就休息一会,跳绳耗费体力比较大
跳100个效果应该不会很明显