我跑步或走路右边肚子痛，帮帮忙好吗

一般很多长久时间没运动的人,在开始运动阶段会出现的问题,在第一天跑步时在三百米左右时肚子左边或右边就会痛,建议痛后再坚持跑完一千米,第二天或第三天继续跑时就会正常了,总的来说就是你平常缺少运动.
但你的情况却又是在训练几天后,这有可能是你运动时爱跑跑停停造成的,还有就是跑步前几小时有吃过不易消化的食品,或者是你平常爱吃垃圾食品.
建议运动前几个小时最好别吃不容易消化的食物,一般运动前几小时只吃些牛奶或水.
再建议你平常别吃油炸食品,油炸食品消化后在人体内会产生反脂肪酸,需要50天左右才能消化,当人运动时这些垃圾食品残留物常在人体内造反,造成左右肚子痛.
还有一种非常特殊的情况,就是你吃完食物到运动前,肚内残留物堆积过多.
建议你每次跑步前去洗手间里散散步,把肚内的残留物完全消灭.

加入训练队时间不长吧！
估计你们教练给你的训练强度大了点
建议：
1 在以后训练的时候你准备活动的时间要充分点，也就是说准备活动要活动开的不止是你的肌肉和关节还有你的体内循环系统
2 如果下次在跑动的时候痛了，放慢速度，用手按住痛的地方然后深呼吸，多做几次，疼痛会慢慢减轻
3 不要饿着肚子训练，训练效果不佳，而且对胃不好
4 你的这种症状如果不是因为你的身体原因（生病）的话，叫“运动性腹痛”

岔气了……练腹肌……去医院……

我也是这样，有时候左边疼，有时候右边

这种问题你觉得在网上能问好你的病吗,直接马上去医院吧