1000米用脚尖跑还是脚根跑.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 23:39:12
跑前喝红牛和葡萄糖效果行不？

不能用脚尖跑，也不能用脚跟跑

要全脚掌着地跑。

短跑是前脚掌着地，中长跑是全脚掌着地，脚跟着地是无法跑动的。

跑前喝红牛和葡萄糖水是有效果的，可以补充微量元素和电解质。

要全脚掌着地跑。脚尖跑感到很累，脚后跟太多神经，容易晕。

脚尖 葡萄糖比较好，不过跑之前一定要漱口，不能在觉得嘴里很甜的时候跑

不知道。我跑的时候就知道用腿跑了。累死了