我老想吃东西怎么办！！

你，是不是有节食减肥？如果饮食不规律，经常三天两头地节食，节食过度，你一定会暴食，还会复发，这样，就陷入节食，暴食，再节食，再暴食的怪圈，心情会很恶劣，对健康也很不好。如果你有不良情绪，想通过吃东西解压，那只会越吃越压抑，更痛苦。

所以，不管你已经吃了多少，都不要再去想了，从现在这一刻开始，停止！
然后给自己定个计划，保持规律饮食，坚持不再暴食，然后想一个对治的办法，比如下次再想这样的时候，马上站起来，身上不要带钱，出去找朋友逛街回来洗澡睡觉，或者马上刷牙，看一部韩剧，或者给朋友打电话，或者和家人在一起，这种时候千万千万不要一个人呆着，一个人呆着会偷偷地吃呀吃呀吃到想哭。

加油，这种毛病只有靠意志克服。加油，你可以甩掉它的。

可能肚子里有大量的寄生虫，那些喜欢吃土，吃煤的人有的就是这种情况！
再就是精神思想问题（不是说神经病，谅解）！！
最好到医院看看！
不过我先建议先到中等的诊所看看，因为去回医院会面很多毛毛的！

把你的注意力转移到别的地方去,比如跟人聊天或者在想吃东西的时候做自己比较喜欢的事就不会老想着吃了!

1.
心理：不开心，压力，烦躁
2.
生理：甲亢之类

检查下身体，然后分析是否心情压抑，注意调节排解。

让自己别太闲着,想吃的时候就嗑嗑瓜子,总比吃别的东西好。或是做些其他喜欢的事,转移注意力。

可能你心里有压力吧