120斤150CM在四个月能瘦多少啊 20斤可不可以 过午不食+健身
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 19:04:59
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饮食上注意是对的.少吃高脂肪和高热量的东西
健身的方法要注意,不要做无氧运动,比如增肌的器械.想燃烧脂肪就必须做有氧运动,比如跳绳,跑步.
注意饮食,坚持锻炼就一定能瘦下来的
看自己的努力了
加油
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饮食上注意是对的.少吃高脂肪和高热量的东西
健身的方法要注意,不要做无氧运动,比如增肌的器械.想燃烧脂肪就必须做有氧运动,比如跳绳,跑步.
注意饮食,坚持锻炼就一定能瘦下来的
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