200和400米怎么跑

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/16 13:32:45
我们学校一圈才200米。

我应该怎么跑。

200米第一个五十加速跑第二个五十米稍微变为匀速，剩下最后的一百米全力加速跑 中间要得是节奏的控制
最重要的是要掌握好弯道跑技术
这是制胜的的关键
400米 就大同小异了

跑两圈就可以了啊

喘着气跑