哪些零食是低热量，不宜增肥的？

呵呵，lz可以吃木糖醇啊~口香糖很多种味可以选，而且不停的嚼还算面部运动，既能瘦脸也算减肥~^_^~
不过吃得多会腻~可怜我家中木糖醇的瓶子都不知道有多少个了……
除了木糖醇，还可以吃海苔哦~的确是热量不高的零食~但是我一次就要吃很多很贵撒……T.T
果冻不要吃撒~我以前听人家说果冻热量低就买了很多~但是你看看标签吖，配料第一个就是【白砂糖】，糖就是等于热量，而且是高热量！（一个小常识，食物配料表里面，是按分量排序的，换言之，糖在果冻里面占的分量是很高的）还有那些凉果，就是蜜饯了，热量也是超~级~高的，千万不能吃吖！
其实如果lz真的想吃零食又想减肥的话，可以吃一下水果，番茄黄瓜是最佳的水果，不过如果不喜欢吃，其他不是特别甜的水果也可以吃，但是总之一句话，不能过量！（ps一下，西瓜虽然很甜，但是热量不是特别高~可以吃一下下^_^）

我超爱吃零食最不停，又怕胖，所以这个有经验啦
1.紫菜，就是海苔啦，我最爱吃四洲的芥辣味，热量很低很低就是吃了嘴干要喝水
2.鱿鱼丝=====还有鱿鱼板啦风琴鱿鱼，因为分量轻所以可以吃很久虽然单位热量不低可是100g要吃好久的所以也不容易胖
3.鱼片干，各种各样的鱼片反正就是海制干产品都跟上面差不多类型，但是鱿鱼丝和鱿鱼片是最耐吃的。最近吃的一种鱿鱼足片也很不错~~~
4.黄金豆，这是最近败的味道不错热量很低原料是玉米来的不会胖是健康的零食
5.果冻，虽然热量低但是我一吃会吃好多不停所以不适合我。。。。
6.爆米花，热量不高的像是超市卖的自己放微波炉爆的热量真不怎么高还可以吃好久好久又饱肚子
其他的像是生黄瓜和番茄啦，蜜饯的山楂话梅啦~~~还有硬糖因为吃的慢一块要吃很久，一块的热量不高吃很多块就高了

地瓜条 苹果 梨 西瓜这些水果（最好是凉性和温性的）海苔果蔬干只类的 反正我是吃地瓜条当零食维持身材的 但我知道很多人不敢吃地瓜 怕甜 可我告诉你 它是通便的 非常健康也可以满足你吃甜食的要求
（如果你是易胖体质 就斟酌一下吧）

你买零食的时候就看后面商标阿，我是一般每100g里面热量超过1000kj的就不会买，
酸奶阿 韩国泡菜阿 全麦饼干 水果果冻的热量