心理问题怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 20:36:21
我总是很关注身边的细节，而且把所有的细节联系起来，然后心中就感觉不舒服，然后做什么事头脑中都浮现那些东西，这可能就是我们常说的小心眼
一段时间以来，我没有去改掉这些恶习，我开始变得更加严重了
现在好象有点精神分裂，每当我和朋友在一起玩的稍微过度一点，我马上就就有反应了，感觉头脑已经分神了，还有有时候我会控制不了我自己的笑，这样也让我分神，致使我头脑反应慢，以至我无法集中注意力去做任何事情，致使我的社交和学习都不顺利。我今年刚读大二，一遇到这样的情况我就什么也学不下去，我还想改变一个普通大学生的命运，我还想考研
我希望哪位恩师能给予治疗，近早恢复如初，早日进入学习最佳状态
学子感激不尽

呵呵女孩往往会那样 男女不重要 重要的是要把心放开些 那样做狠对不起自己 内向只是爱把事情埋在心里去想 比别人想的多却不爱表陋 那样可不好 、时间久了可能会抑郁 适当的发泄下 多交些要好的朋友 同性太多 那就交几个异性说话比较容易 而不会被刺激 就不会内向了 重要的是心态

呵呵 看来你是这个狠想上进的好孩子但是不要盲目 要给自己定下目标知道吗 先从小的目标去尝试 转压力变动力说起来简单`往往做起来难 决定事物成功的取决于心态 情绪不可能压抑；时间久了会变的抑郁而变成学习上的内向 不爱表陋 没问题 要相信自己 只是没有适当的发泄比如在一个人的时候找个安静的地方 大喊出心里的话 舒缓压力给你些建议 烦乱的时候比如听歌狠容易平静下心来 多听些融合的曲子当然不是流行音乐（因为里面含太多的感情） 给你两个歌名字你把它下载到电话或MP3 （妖精的泪 美丽的万物）都是狠舒缓的 不妨静下心来去感觉
第2 当学习中时压力过大又没自己的空间发泄 这时 试着闭上眼睛集中脑中所有的烦恼与压力然后握紧拳头深呼吸 瞬间再将脑中所想的压力与紧握的拳头与吸器一起释放出去 睁开眼睛是否会轻松呢？
祝福你学业有成 记得快乐 微笑，明天是晴天

没什么好担心的，人注重细节其实是优点，过度的话也可能是感情细腻的表现，根本谈不上心理问题
可以试着写写日记，一段时间之后，回头看看
转移注意力的方法也很好，就是控制比较难，坚持更难
其实随其自然更好