关于每天做俯卧撑50个的问题 专家进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:42:13
问题一.. 每天晚上 就是晚饭后过一端时间后 坚持做50个俯卧撑的好处有哪些 坚持做几个月呢 问题二.. 听说坚持做了几个月后 突然停下来不做了 会反弹 他们所说的反弹是什么意思 不会马上身体就不好了吧 说下马上停下来不做都 有什么坏处 我是怕几个月后我突然不想做了 不会怎么样吧

回答问题一。。我建议饭前做剧烈的运动（空腹），老了以后100%会得消化不良。 至于饭后做的好处：应该是没有。

回答问题二。。所谓的反弹就是指力量的下降（笔者亲身试过了，一段时间不做的时候跟同学掰手腕，明显的感觉比以前吃力。）其他地方没有变化 不用担心，只是力量下去了。