我一天睡觉12个小时，怎么上班还是想睡觉？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 06:58:21
我从读书的时候就开始晚上7点多就开始睡觉，第2天7点多才起来。上课天天大瞌睡， 我想问下是不是我少了什么维生素，还是什么问题？

恩，是的，你睡多了，少睡2-3个小时，不要睡到自然醒，自然醒是要在你长期睡眠不足，长期少睡1-2个小时才要睡下自然醒，比如说一星期六天，五天上班，睡眠不足，剩下一天就睡到自然醒。如果你天天自然醒，对身体反而不好，人会时常容易感觉到疲惫。很伤，多运动，适量睡觉吧

能睡好啊，等到睡不着的时候才着急呢。

不过，睡眠时间还是要控制，不要太长了

8个钟头都可以，俗话说，瞌睡是坑，越睡越深啊

你睡多了 少睡4小时 就不会困了

睡的太多了,正常7到8小时