功夫高手进!哪位大侠来帮忙啊！！

下面回答的不怎么专业
我是一位跆拳道 教练 也会540度旋踢
你要先练习转身360度横踢 在练习腾空后旋踢
当你 两个都连熟了 结合起来 OK

先加强协调性练习,可以跳跳绳,跳协调操,然后可以先练360度旋转.

加强协调性练习,练360度旋转.

屈膝下蹲，，双手抱紧双脚，把头放进两膝的空挡，脚尖用力，自然前滚，一圈就是360，然后再滚半圈就行了...

先转180，再转180，最后再来个180.恭喜你，完成了540的旋转。

这个东西要慢慢学不要太急.不然拉伤就麻烦了。