怎样迅速减腿部？？？

躺在床上，把腿贴着墙竖起来，就像倒立一样，每天坚持做15分钟左右，你可以在做这个动作的同时看书或是发短信什么的时间回过得快些，就不会觉得无聊了，这个方法挺管用的，但重在坚持啊！呵呵

每天穿着干跟鞋逛街，连续逛2个小时以上，不要走走歇歇，那样效果不明显！坚持！
可能会很辛苦，但是效果很明显！

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