我的体育考试块开始了有50米跑,跳远,俯卧撑应怎么练习????急需
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/13 00:57:39
每天先慢跑2公里,然后再进行加速跑训练。 跳远的话要练深蹲,单脚双脚都要练。俯卧撑可以先全力作,做不动了膝盖着地继续作,有空练练卧推也很有用。
每天练习加速跑。跑玩后稍稍歇两下就练俯卧撑和仰卧起坐。在练习跳远,回对你很有效的
明天就要体育考试考跳远了,我跳得不怎么好,有没有临时的好办法啊?
我在学校中,有两个体育考试项目 200米跑,立定跳远,详细请看补充
要考试体育跳远了,谁可以给我出个主意!
关于体育考试(跳远)
还有半个月体育考试(100.800.立定跳远.举杠铃30KG)我应该注意些什么?包括锻炼体育和饮食方面```好的加分`!
马上体育中考了,怎样提高立定跳远的成绩
我们马上要体育考试了,谁知道怎样跳远才可以跳得更远啊/
明天就要体育考试了,不知道为什么我总是很害怕,不管是跑步和跳远我都很害怕,谁能帮帮我
中考将至。偶想问问各位如何提高我的体育成绩!(跑步。铅球。跳远) 麻烦大家了^.^
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