请问羽毛球在击高远球时主要运用手臂哪些肌肉的力量？要怎样锻炼手臂才能有效增强高远球和杀球的威力？

1. 需要步法、发力技巧和技术动作的综合性练习。

2. 建议看看这个教学片，专门讲怎么打这个球路,照着做动作和走位,熟练了就行了:
http://www.tudou.com/programs/view/mK2KqHUpgX4/

确实是配合协调的问题

首先是步伐,准备时左前右后,击打的时候前后换步

第二是腰,跳步转身的同时扭腰

第三是大臂带动小臂

最后是手腕的爆发力,方向的控制,力量的控制等等

最主要的是

1.动作,全身要舒展

2.要找到击球的时候的感觉,就是全部力量都是在击中球的一瞬间才爆发出来的感觉,而不是一直保持力量.

3.全部动作都是同一时间完成的

主要是动作不对,找视屏或高手帮你看看,纠正你的动作
力量关系不大,少体校10岁不到的孩子都可以.
另外用拍杆软的好回点

是你的挥拍动作有误，你的整个手臂都用力，那样击球效果不好

应该是挥拍手臂向后旋转，肘在前,拍在后，接球时拍子要在头顶的上方，用小臂及手腕击球。（注：拍面要转正，这样击球才不会偏离）

如果更专业点，要跟脚步同步，可试：右脚用力跳起，然后转身同步手臂动作，这样击球更有力。

俺的愚见：）

绝不是力量问题，而是步法、发力技巧和技术动作的问题。其中最主要的是技术动作.如果能用正确的技术动作击球,就有立竿见影的效果。“汝欲学作诗，工夫在诗外”，要获得正确的技术动作，不能只靠在场上打打球，而要在场外作“挥拍”练习，要反复地练，要每天练，而且每次要挥拍上千次。这里给你提供一个信息，专业的运动员每天都要作上千次“挥拍”练习，更何况我们呢？要提醒你的是，在你作上千次的挥拍练习之前要把动作做正确！一定要练习正确的挥拍动作。可以先从慢动作入手。在确保动作正确的前提下慢慢加快