吃寿司会不会发胖、?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 07:47:19
说明下原因啦。。
寿司旳米饭热量跟糯米是一样的吗、。
我听别人说糯米热量很高。

一般不会,寿司的材料主要是海鲜和米饭,热量都不是很高。
主料:寿司米 寿司醋
辅料:海苔 黄瓜 火腿 鸡蛋 鸡肉
步骤
1.米饭蒸好。蒸好的米饭不要马上开锅,让饭焖个10-15分钟,这样可以让米粒的口感更能发挥出来;趁热拌入寿司醋,然后盖湿布,凉至手温时就可以用了
2.黄瓜、火腿切条,鸡蛋摊成蛋皮也切成条,鸡肉腌制后煎熟
3.寿司帘上铺一张海苔
4.再铺一层米饭
5.然后铺上原料
6.最后卷起寿司帘,用手轻轻握下定型,即可

米饭的热量比馒头的低多了 只要寿司里不放太多沙拉酱和大根咸菜 就不太容易发胖的 寿司还是比较健康的食品的
还有要提醒楼主的是 寿司一定要吃新鲜的 放置时间久了是很容易坏肚子的

应该不会,因为那里面的各种配料都属于低卡路里,不会如果食用时配有各种酱料,饮料可就不好说了

的确!什么东西吃多了都会胖啦~只要控制好自己的食量就OK~

什么东西吃多了都会胖的,只要你适量吃的话,就没问题,而且寿司热量不高,主要是米饭和菜没什么问题的

一般不会,当然前提是不要吃太多
寿司的材料主要是海鲜和米饭,海鲜的热量并不是很高,米饭天天吃的,不在乎寿司里的那一点吧