我想减一直都减不下来，瘦了没几天又上去了，郁闷，差不多一天都是很少吃东西，

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/27 07:11:45
瘦了没几天又上去了，郁闷，差不多一天都是很少吃东西，偶尔吃一点饼干，各位帮忙一下，是需要什么办法，

减肥要讲科学，个人身体情况不一样，方法不一样，建议咨询一下有关专家。节食要有限度，否则容易的厌食症，影响身体健康。

不要吃饼干
多吃水果
多喝水
不过一定要坚持！
管好自己的嘴巴
晚上6点以后不要吃东西~