乏力吃什么补药？

多吃饭···

高三时候我也是很少睡眠时间的，自己要多喝水，不要吃火气的东西，多吃饭，适当运动哦。早上去跑步之类的。
关于不要确实是需要支持下的，我过去就是吃鸡精的。

缺乏锻炼了,如果一天在家慢步原地蹦,或者慢跑30分钟，直到微微出汗.别太剧烈,出汗!!循序渐进吧

并且每周做一次1小时的有氧运动
你的所有问题都可以解决!!

别说你没时间。30分都没有,你也学不好到哪里去
别说你是个 学了一辈子年纪很大的老人家.
如果是后者,并且伴有体重减轻症状,我劝你可以查下血糖,做下检查.

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我建议你多吃吃氨基酸喔~`
因为人体没什么能量就是缺氨基酸哦``~

先去验个血，确定没毛病再进补。
没病的话，加强下营养，每天保证一个鸡蛋、一个苹果、一杯豆浆、一个鸡腿。
每顿饭后保证慢走10分钟。
不喝咖啡多喝水，精力很快就能补充上来的。