紧张中~~ 老话题:减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 20:30:10
老妈五十多了,身体比较虚,爱出汗.怕热.
妈妈的体型是胃大肚子大,臀大的那种,很胖哦,所以她很郁闷,想通过药物减肥.我们全家反对,本身妈妈的胃就不好,生怕再吃药对身体又有什么副作用,加之年龄大了...
所以不知道同龄的阿姨们或者其他MM的妈妈们有相似经历的,麻烦给我一些参考意见,不胜感激!!!!

我妈妈也是这样，一米六多，一百四十斤了，不过最近她每晚都有去跳舞，然后一个月瘦了七斤呢，我建议就是多锻炼身体，没事出去散步什么的，这样对身段有好处

做按摩

1.一定少吃面，像面条、包子、馒头啊之类的
2.晚上9点钟之后一定不要吃东西，因为晚上很少运动，不易于消化，在睡觉之前的一个小时喝一杯白开水，不要在快睡觉的时候喝，那时候喝 早上脸会浮肿
3.要少吃多餐，早餐一定要吃，晚餐可以不吃或吃水果，水果维生素多，既美容又减肥，像苹果、西瓜，都蛮好的
4.最利于减肥的饮品是绿茶，早上一杯绿茶，下午一杯，美容养颜抗衰老哦
5.对于臀大、肚子大的，多上楼梯、下楼梯会减的比较快
6.少吃甜食，嘴馋的时候吃个水果就行了
7.坚持就是胜利，预祝你妈妈减肥成功，永远健康快乐年轻！

建议还是不要吃药,副作用比较大,还是通过运动减肥的好:比如饭后散步,或者跟老年人一起跳跳操,练练舞都是可以的.

想减肥 最好的办法就是 运动了```

很有效率``

我是产后减肥成功的，在喂奶期间开始减肥的，花了3个月的时间从150到现在的118，而且这个东西任何人都适合，你想考虑减肥的话，要我说健康最重要了，你可以加QQ352093500，她可以帮助你哦