男人更年期

男子的更年期症状出现比较晚,一般在55～65岁之间发生,比女性晚10年左右。

进入期的中年人，在身体方面会产生诸多的更年期反应，如能在更年期使用像爱荔菁春宝，对身心健康会起到积极的保健作用。更年期生理功能日益减退，更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时，晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影；按时定量用餐，注意避免过饥过饱，特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡；养成按时便的习惯，因更年期容易便秘，不按时大便可加重便秘；按时上班工作或学习，不要过度疲劳；定时有计划地进行体育锻炼或体力劳动；根据个人的爱好，可适当地参加一些松弛精神和体力的活动，如读书、养鸟、栽花、下棋等。

男子的更年期症状出现比较晚,一般在55～65岁之间发生,比女性晚10年左右。
饮食上禁食辛辣，油腻之品。
保持心情舒畅。注意放松

现代社会男性无论是在家庭还是在工作中的压力越来越大，再加上对保健意识的淡化往往会造成更年期的提前到来，男性更年期同样会带来一系列的症状，影响身体健康；情绪的变化、心理的变化，疲劳乏力，腰酸背痛等，另外就是性功能障碍，心悸、心慌等都属于常见现象，更年期的提前到来与自身日常的生活习惯和心理承受能力的降低等有很大关系，也属于正常现象，一定要坦然面对，并且无论男女更年期重在调理，内部系统的调理和自身的调理，内部系统的调理可以借助中医理论进行，每日吃黑蒜（良品汇黑蒜）帮助调理内分泌，补肾养气，改善内外环境，缓解更年期症状；生活中的自身调理需要从饮食、运动等方面进行，保持积极健康的心态也很重要；还应该对身边更年期人群给予足够的关系和安慰。

不见得这种东西有多大的影响，相信这种东西会给人造成心理暗示，最好不要去管它，自己自然，快乐地生活就行

vcbvcnvn