食物中的脂肪或热量有多少转移成人体的脂肪？

不同的脂肪，转换的能量也不同。动物脂肪和人类最接近，所以转化率几乎100%，也就是说，长期吃肥肉肯定会发胖。

如果这150是千焦的话，那么就相当于628大卡的热量！如果慢跑一小时的话就可以消耗掉这部分的热量，如果喝完趴那睡觉就会转化成相当于1两多的脂肪。。。

PS：7700大卡=1公斤的脂肪

看情况了，如果这天你摄取能量不够，脂肪会转为能量，多做运动

你摄取的能量-你消耗的能量=你转化成脂肪的能量

50#