高中运动会助跑跳远

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/27 15:31:15

我158cm，属于小巧型的，女生。冲刺速度还算可以。去年练过一点跳远。但是现在都差不多忘了。我差不多能跳多远？
一般高中女生跳多远啊？我的弹跳性还行，怎么样去练习啊？
一星期后运动会……

提高最快的就是跳远了,我立定是半个月从170---193(我平衡和弹跳都不行,50米才19秒);助跑的就是学过,但没要求考试,所以自己没练:)应该和练习很有关系的!楼主你抓紧练练,有用的.

加油!!