酵母片可以替代维生素B族吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/20 03:10:15
我看到酵母片里面含维B很多,作用跟维B差不多,但是吃多了会腹泻.
我平时肠胃不好,胃动力不足,吃了东西都积在胃里消化不了,总是胃胀,有脚气,嘴角经常裂,另外酵母片只五毛钱一包,很便宜,而且没有副作用,我想是不是可以用少量的酵母片来替代维生素B族来吃?
请懂医的朋友给点意见.

可以的，酵母片含有丰富的B族维生素，朋友吃了很多年了，皮肤一直很好，以前的胃病也好转许多了。
建议一天吃一次（吃太多也不好），根据腹胀的情况做判断，一般可以吃2-4片。
如果喜欢吃水果也可以买点香蕉，里面的B维也很多。
如果常年患有肠胃病，除了B维还要多注意调节饮食，多吃一些养胃的食品，比如白萝卜就是一个很方便的配菜。